有效预防干眼症的方法有哪些？

　　干眼症这种疾病我想很多人应该都知道，在我们生活中有很多的人都患上了干眼症。干眼症的出现，会给患者的正常生活造成很多的不便和影响，有许多人都想知道有哪些方法可以有效预防干眼症？针对大家的疑惑，下面专家为大家推荐几种常见的预防方法。

　　尽量少使用空调：空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，干眼症预防，使用空调要注意定时开窗通风。

　　注意眼睑卫生：要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，干眼症预防要注意保持眼睑卫生。

　　干眼症预防按需点人工泪液：点人工泪液（营养液）要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

　　以上就是有效预防干眼症的方法，希望大家能够牢记在心，并积极做好日常的预防工作，以免干眼症出现在自己身上。尤其是年轻人，不要整天沉迷于网络，应尽量减少用眼的时间，长时间的玩电脑会让眼睛处于极度疲劳的状态，易导致干眼症的出现。