当心秋老虎凶猛，宜滋阴润肺预防中风

　　每年到了季节更换的时候，特别是到了秋季，各种各样的病都会出现，这个时期也就成了各种疾病的高发期，早晚温差大，天气变的干燥，也就是中医上说的“秋燥”，所以不论是健康人还是有慢性疾病的人，在这个时节都要多补充水分，多吃水果，确保身体不缺水！

　　一些抵抗力差的人，特别是老年人和孩子，一定要在这个时节注意随时添加衣物，以防感冒。在饮食上，多注意吃些养阴润肺的食品，如萝卜、梨等，多吃蔬菜和水果，以增强肺部的水分。一些有着慢性疾病的人，如气管炎、慢性肺炎、胃病等，在秋季一定要少吃辛辣食物，少吃发干的零食，多喝水，因为本身天气就干燥，很容易危害肺部引起肺炎，而且老年人对气候的变化比较敏感，且适应性差，容易引起上呼吸道感染。随着天气一下子转凉，人们食欲更旺盛，变得爱吃东西，但过多地吃东西会让肠胃负担加重，容易导致胃病复发。

　　更值得大家注意的是，每处到了这个季节交替的时节，都是中风发作的危险期。很多的老年病患者，因为抵抗力差，不能适应天气的突然变化，特别是平时就有高血压、高血脂、高血糖的心脑血管疾病患者、还有那些大量吸烟的人都要当心，平时一定要保证血压、血脂、血糖稳定。以免中风发生在我们身上。

　　总之，秋季是值得我们所有人提高警惕的季节，为了我们的身体健康，要进行适当的体育锻炼，可以早晚进行快走的方式，合理的饮食，从而强健我们的身体，增加各方面的抵抗力，积极的预防中风的发生。发现身体不适要及时去医院治疗，以免耽误了病情。