中风都有哪些康复的办法

　　中风带来了很大的危害，当中老年人患上了中风的时候，就会给自己的生活和家人带来很大的压力，老年朋友在生活中要注意的事情是非常多的，中风的时候，在治疗的时候一定要小心和谨慎，一起来看看中风都有哪些康复的办法呢？

　　1、按摩与被动锻炼

　　对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。

　　2、逐渐开步走路并做上肢锻炼

　　可常做一些扶物站立或身体向左右移动的活动，上下蹲、原地踏步等。锻炼时，应该使患肢负重，这样能更好的锻炼，但是不可锻炼过度。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。

　　3、逐步加强功能锻炼，达到生活自理

　　在自己能行走后，走路时把腿太高，经常在斜坡上行走或上下楼梯等，并且加长锻炼的距离；如果下肢恢复的较好的人，可以进行小跑锻炼。对于上肢的锻炼方法是，自己梳头、穿鞋子、洗脸等。如果，可以的话，打太极也是不错的。逐渐达到在日常生活中能自理。

　　患者在生活中要保持愉快的心情，不要因为患有中风的疾病，心理上就有压力，产生自暴自弃的想法，患者要积极的配合医生做治疗，生活中家属帮助患者一起来做康复训练，不要让患者的健康受到疾病的威胁，祝大家早日恢复身体健康。