糖尿病患者4妙法预防干眼症

　　糖尿病患者在眼部会有许多并发症，糖尿病患者的干眼症发病率更是高于正常人群，所以糖尿病患者更要注意预防干眼症的发生，我公公已经有10年的糖尿病史，我们一家人都研究了许多关于糖尿病的并发症，就预防干眼症方面，我们总结了以下4个妙法：

　　1、多补充维生素，调整饮食结构

　　维生素的摄入不管是对眼睛对身体都是百利而无一害，他能够清洗

　　血液帮助排毒。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品，以及富含优质蛋白的食物，补充维生素的摄入，我公公经常食用维生素片来补充。

　　2、合理安排看电视、电脑时间

　　看电视、电脑时间不宜过长，半小时就要起身活动，多看看远方的绿色植物，其次是屏幕幕光光照要柔和不刺眼，最后是看电视电脑距离不能太近，另外，糖尿病患者还可在电视、电脑桌前摆些绿色植物，除了可有效缓解眼部疲劳外，还能愉悦身心，保持一种乐观的心态。

　　3、不戴隐形眼镜

　　戴隐形眼镜会加重干眼症状，也会影响糖尿病患者控制血糖，容易引起糖尿病眼部并发症，为了自己的身体健康不妨放掉美丽，选择一款舒适的镜架眼镜。

　　4、多做眼部运动，缓解眼部疲劳

　　眼睛长时间盯着电视、电脑后，眼部容易出现干涩的情况。糖尿病患者可做做眼保健操、活动活动眼睛以缓眼部疲劳，我公公每天上午、下午都会各做一次眼保健操。最后，爱美的女性糖尿病患者特别要注意，尽量少描眼线或涂眼影，这些物质不利于泪液的蒸发。

　　大家都知道，随着糖尿病患者随着时间的延长病情都会加重，又很容易并发糖尿病性眼部病。刚开始可能不容易察觉到有什么症状，慢慢时间长了就会感觉视物模糊，视力下降，眼前有黑影遮挡，严重者还会有眼底缺血导致青光眼的情况，甚至有的糖尿病患者可导致失明，我公公一直坚持以上说的4个方法保护眼睛，虽然病史已经10年了，但是视力没受什么影响，所以也提醒糖尿病患者一定要保护好自己的眼睛。