别让不良习惯熬出干眼症，教你如何预防干眼症

　　干眼症也称角膜炎干燥症，且症状也跟结膜炎有很多类似之处，但干眼症不是结膜炎。干眼症是一种由于双眼长期干燥而引起的结膜角膜脱水症状，由于现在的人们越来越多的不良用眼习惯，干眼症已成为一种非常普遍的眼科疾病。

　　干眼症的症状也很明显，常见症状有眼睛干涩、眼部有异物感、眼睛容易疲倦、眼部分泌物粘稠、眼睛畏光等，严重的还有眼部充血严重、眼部有灼热疼痛感、眼角膜上皮脱皮等，很多症状可能会被我们忽视，因此久而久之就会引起眼角膜病变，进而影响我们的视力。

　　那么，引起干眼症的不良习惯有哪些呢？1、长期佩戴隐形眼镜。隐形眼镜由于比框架眼镜佩戴更美观、方便。已成为当下许多年轻人的习惯，但由于隐形眼镜本身的材质原因，长期佩戴隐形眼镜就会使得眼睛干涩、缺水，进而引发干眼症。2、长期享受空调。在夏天，空调已成为必需品，但殊不知在我们享受空调带来的清凉同时，它也在慢慢抽离我们室内的水分，因此干眼症也在慢慢向我们靠近。3、关灯耍手机。关灯玩手机时，我们会因为集中注意力而减少眨眼次数，加速泪液蒸发，而使得眼睛缺水引发干眼症。

　　知道了我们平时那些不经意的习惯会引发干眼症，是不是心里都会有许多感慨呢？现在我们就来说说生活中怎么预防干眼症。干眼症主要原因是由于眼部缺水，因此注重眼睛保湿就是预防干眼症最好的方法。还有当然就是不要长期佩戴隐形眼镜，不要经常置身于空调环境下，晚上耍手机时尽量开灯，不要长期对着电脑、手机，要适当休息，多眨眼，适当使用一些眼部保湿的眼药水来缓解眼镜干涩等。