中风后左侧手下垂怎么训练

　　针对中风后左侧手下垂的训练方法主要有两种，即被动训练和主动训练。

　　一、被动训练

　　如果患者处于昏迷状态，或者是患侧肢体肌力小于1级，此时就需要患者家属和部分仪器辅助来进行被动康复训练。训练的方式主要包括手指关节位置的被动牵拉和屈伸训练、手腕关节位置的旋转训练、肩关节位置和上肢肘关节位置的分离运动训练等。

　　二、主动训练

　　1、手腕固定抓握动作

　　如果患侧肌力可以达到3级或者以上，此时可以进行主动康复训练。主要包括手腕位置的固定抓握训练、耸肩外展训练以及肩肘腕关节位置的外展和外旋训练等，此类训练可以提高患者肌力和手部的准确性。

　　2、手部伸展训练

　　将双手进行交替的抓取训练，可以减少手部肌肉处的张力，同时进行前臂旋后刺激手背侧和手腕处，可以减少屈肌处的张力。此外，适当的冷水刺激，也具有一定的缓解手腕和手指痉挛的效果。

　　3、手指抓握和精细动作

　　主要是通过持球练习来恢复手的功能和力量，以及通过手拉、捏、扭等动作进行精细动作的训练。在康复训练的过程中，要注意保持放松心情，对病情恢复会较有帮助。

　　中风后左侧手下垂的恢复训练是一个长期工作，需要持之以恒的进行，因此一定要做好长时间锻炼的思想准备，不要有太大的心理压力。