如何缓解眼睛干涩呢？

　　干眼症是指患者的眼睛经常出现干涩、疼痛、有异物感的一种眼科疾病，一般长时间对着电脑的人或者老年人或者有其他一些眼睛疾病的人是干眼症的多发人群，当患者眼睛出现干涩状况的时候应该怎么解决呢？如何才能有效的缓解干眼症呢？

　　1、热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

　　2、滴眼药水：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

　　3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

　　4、打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

　　5、眼保健操：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

　　6、抹护眼霜：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。

　　所以当大家在发现眼睛干涩有异物感的时候不妨试试以上方法吧，没事的时候可以用热毛巾敷眼睛，对那些经常坐在电脑前的人来说应该多喝绿茶，空闲的时候不妨多做做眼保健操，如果病情严重的话应该及时入院治疗，以免错过最佳的治疗时间。