如何有效预防中风

　　据了解，中风是神经内科中的一种常见疾病，这类疾病的发病因素有很多，高发人群是中老年人。中风对患者的伤害非常大，所以我们在日常生活中就应该有所戒备，做好预防工作。为了帮助大家更好地预防这个疾病，下面我们就一起来了解吧。

　　一、适当吹空调

　　在夏季，人们常常会把空调的温度调到很低，这样一来，室内和室外的气温差就会很大，房间内氧气含量不足，易导致大脑缺氧。从炎热的室外走到温度较低的室内后，血管遇冷收缩导致血压上升，此时易引起脑中风。对此，夏季预防脑中风应注意合理使用空调。

　　二、适当补水

　　到了夏天我们就要多喝水，千万不能等到自己感觉口渴了再喝水。大家要认识到夏天适当补水，可减少脑中风的发生。夏天人体为散热会出汗，由于丧失大量水分，血液变得黏稠不畅，易导致血压升高，血流缓慢，易形成微小血栓。微小血栓堵塞脑血管，会引起缺血性脑中风。

　　三、正确区分脑中风与中暑

　　在日常我们还要重视鉴别脑中风和中暑的不同征兆，做到及时准确的判断脑中风发病，防止误诊和病情延误。中暑的前提需要有湿热环境，患者首先表现出来的症状是面红耳赤，且伴有头晕。而脑中风除了头晕外，还伴有神经功能损害，表现为左半身无力，也没有中暑面红耳赤的症状，往往是突发不适。

　　以上为大家详细介绍的内容就是预防中风的几种常见方法，希望这些内容能在一定程度上给您带来帮助。这个疾病对人体的伤害我们千万不能轻视，一定要时刻警惕，做好相关预防措施。