中风肢体麻木吃什么比较好，4个食谱助你远离中风后遗症

　　中风后的患者会留下很多后遗症，轻的手脚麻木，严重的肢体瘫痪、痴呆等，中医认为是中风后身体正气不足、阴阳失衡、气血阻滞，导致肢体失养所致，要合理进行康复训练，同时结合饮食调节才能够有效改善。中风肢体麻木要吃一些活血通络的食物，下面推荐几个调理食谱。

　　1、桃仁参茶

　　主要材料有桃仁、党参、绿茶叶。把桃仁、党参、绿茶叶用沸水冲泡后饮用。每天可以喝3次，有益气活血的作用，可以改善中风后肢体麻木。

　　2、归芪炖瘦肉汤

　　要准备的食材有瘦肉、黄芪、当归、盐。把瘦肉切块，然后和其它食材一起入沙锅内加水炖30分钟，然后调味食用。每日食用1次，连续服用1个月。有益气活血、补虚通络的作用，对中风瘫痪、手足麻木有很好的调理效果。

　　3、牛筋当归汤

　　主要食材有牛蹄筋、当归、生姜。首先把牛蹄筋洗净，然后和当归一起加水炖煮，炖到牛蹄筋烂熟后去当归，加盐调味食用。有养血活血，舒筋通络的作用，对中风肢体麻木，肢软乏力有很好的食疗效果。

　　4、归芪鸡

　　主要材料有母鸡、当归、黄芪。做法：将母鸡洗净，当归、黄芪洗净放入鸡腹中，放入沙锅中加水炖2个小时食用。可以益气活血，适合中风后气血不足、脉络不通，肢体麻木的人群食用。

　　老人中风后在食物的选择上要根据自己的情况而定，中风患者一般伴随高血压、高血脂、高血糖这些慢性疾病，所以在进行饮食调理的时候要注意，不要选择油腻、高糖、高胆固醇的食物。患者可以适当多吃青菜、水果，粗粮也可以适当搭配食用，只有这样肢体才可以尽快恢复正常的活动能力。