哪些食物容易造成龋齿

　　小朋友天真活泼，爱笑爱闹，但是张嘴一口黄黑牙实在是煞风景，而且有了龋齿孩子自己也难受。想要预防龋齿应该从两个方面入手，一是要注意口腔护理，再一个就是避免过多食用容易引起龋齿的食品。

　　糖分含量高的食物

　　其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

　　带色素的食物或饮料

　　如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

　　碳酸饮料

　　现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

　　上面提到的食物不仅容易引起孩子龋齿，而且都含有过高的热量和过多的添加剂，对于孩子的身体健康和发育也是非常有害的。对于这些食物特别偏爱的孩子很难一下戒除，家长应该慢慢的控制孩子的食用量，降低孩子龋齿发病率。