什么食物会导致龋齿，这6种食物是导致龋齿的帮凶

　　龋齿是各个年龄阶段的人都可能会患上的牙齿方面的疾病，尤其是近些年来，很多小孩子龋齿的发病率在不断提升，龋齿所以患上，和人们的饮食有非常密切的关系，那么什么食物会导致龋齿呢？下面为大家介绍的这6种食物是导致龋齿的帮凶。

　　第1种是含糖多的食物。

　　食物当中糖的含量过高的话，糖分容易引起龋齿，另外很多食物当中含有的糖、油脂比较多，那么在口腔细菌的作用下，持续发酵成酸性的物质，从而让牙齿遭到损坏。

　　第2种是含碳水化合物多的食物。

　　含碳水化合物多的食物经过消化之后会变成蛋汤，特别是葡萄糖和果糖，在口腔当中持续存在，会对牙齿造成损伤。

　　第3种是含乳酸菌多的食物。

　　乳酸菌在酸奶当中含量比较多，如果饮用之后没有及时漱口容易导致龋齿，这是因为乳酸杆菌与唾液中的粘蛋白和食物残渣混合在一起会粘附在牙齿的表面或是窝沟当中形成菌斑，会对牙齿造成溶解诱发龋齿。

　　第4种是酸度高的食物。

　　一些食物，比如碳酸饮料当中加入了很多成分，导致呈现酸性，而牙齿对酸的耐受程度并不是很高，当ph值比较高的情况下，容易让牙齿表面得到腐蚀，甚至会造成脱钙，进而形成龋齿。

　　第5种是经过精细加工的食物。

　　现在我们所吃的很多食物都经过了非常精细的加工属于精致的食物，而这样的食物所含的脂溶性维生素和矿物质比较少，这样不需要大力的咀嚼，唾液分泌少，消化不好，这种情况下也容易引发龋齿。

　　第6种食物是不干净的食物。

　　有些食物清洗不干净，进入口腔之后容易滋生一点的细菌，时间长了容易给牙齿造成损伤。

　　上面我们介绍了6种容易对牙齿造成损伤，容易诱发气质的食物，可以发现这些食物其实在我们当中很多人都经常在吃，特别是一些小孩子，吃的多的话牙齿得不到有效的保护其实就容易发生了，所以应该注意尽量减少这些食物的摄入。