预防龋齿的有效措施

　　俗话说，牙疼不是病，但疼起来要命。从这句话中我们就可以体会到牙痛的痛苦，牙疼在生活中是十分的常见的，龋齿就是引起牙疼的一个关键原因。龋齿，也就是我们常说的虫牙，在儿童中的发病率比较高，得了龋齿会让孩子的口腔健康受到影响，那么要如何做好预防工作呢？一起来了解一下。

　　预防措施：

　　1、孕期保健要做好。多吃蔬菜、水果、茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和饮料，对小儿将来的牙齿发育和减少龋齿发生的机会，都有明显的好处。

　　2、父母应为乳婴儿刷牙。在婴儿乳牙萌出前，父母可用一块长宽各约5厘米正方形的纱布蘸淡盐水，轻轻擦拭，将婴儿的牙龈上的菌斑去除。

　　3、必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。

　　4、提倡在饭前或喝水时吃糖果。两顿饭之间的加餐最好是鲜水果、蔬菜、牛奶、果汁、饼干或胡桃、栗子以及爆米花等食物。

　　5、小孩每天吃糖果的次数应控制在1-2次，并应同时控制其数量，否则小孩在口中含糖时间过长，既限制了唾液中化学物质对细菌产酸的中和作用，又会助长口腔中细菌的繁殖。

　　上述内容详细的介绍了龋齿的预防方法，希望大家有所收获，在平日里都要做好日常的预防工作，在生活中养成良好的饮食习惯和注意饮食卫生，祝早日康复！