龋齿的预防措施有哪些

　　龋齿的情况有很多中，就是细菌感染性的疾病，如果不及时的治疗，不但患病的牙齿会出现问题，就连周围的牙齿都会受到影响，所以一旦有龋齿的症状就要及时的进行专业的治疗，彻底的解决牙齿问题，还有就是要做好预防工作，注意口腔卫生。

　　1、龋齿其实就是不注意饮食不注意牙齿卫生引起的口腔疾病，如果想有效的预防龋齿疾病，平时就应该注意合理的营养搭配，尽量的加强牙齿的坚固性，平时可以多吃些含磷含钙高的食物，维生素的补充也不能少，平时尽量不吃刺激性的食物。

　　2、龋齿的预防还应该注意牙齿的清洁工作，一定要做好，饮食中难免会有好多食物的残渣留在牙齿的内部或者是表面，清洁工作做的不彻底不及时，长时间的积累就会引起一些细菌附着在牙齿的上边，所以每天早晚都要刷牙，饭后尽量要漱口，这样才能有效的避免一些牙齿的问题出现。

　　3、在生活中应该注意，一些坚果类的食物不要直接的用牙齿去咬，尽量的用一些工具帮助，牙齿的坚固程度是有限的，长期的吃一些硬的食物，会直接的损害牙齿的寿命，会造成严重的龋齿疾病，这个也是要注意的。

　　4、龋齿的预防应该从小做起，从小就要养成良好的刷牙卫生习惯，尽量的不吃甜食，不吃一些腐蚀性大的食物，可以多吃些粗粮，平时不要喝碳酸饮料，不要喝茶，这些多注意了都能有效预防龋齿出现。

　　龋齿的疾病是孩子时期常见的一种牙齿问题当然了成人也有这样的情况，危害性很大，有一个龋齿出现了周围的牙齿都会受到影响，所以发现问题一定要及时的解决，平时做好预防工作很重要，注意口腔卫生，饮食上多调理好，良好的生活习惯饮食习惯非常的重要。