反应性关节炎的预防方法有哪些，四个方法预防反应性关节炎

　　反应性关节炎，是一种受到病菌感染的关机疾病，一般得了反应性关节炎，患者会出现关节部位肿胀、疼痛，甚至不能正常行动的情况，严重影响患者的正常生活和身体健康，所以大家一定要做好该病的预防。那么，反应性关节炎的预防方法有哪些呢？

　　第一、改善生活环境：因为大家都知道反应性关节炎的发生，是由于收到病菌感染造成的，所以一定要注意饮食卫生，保证良好的生活环境，这样才能避免病菌的感染，减少反应性关节炎的情况发生。

　　第二、体育锻炼：适当的体育锻炼不但可以提高自身的免疫力，也具有预防该疾病的效果，因为运动可以使骨骼变得更粗壮，肌肉更有力量，还可以增强关节内软骨的营养。这样即使有细菌感染，也可以快速的化解，减少疾病的发生。

　　第三、注意保暖：很多患者之所以容易受到病菌的感染，是因为日常中关节受到湿寒的刺激，引发炎症的发生，而一旦出现炎症就增大了感染病菌的几率，从而造成反应性关节炎的发生，所以注意保暖也是很好的预防措施。

　　第四、注意饮食：大家在饮食上要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，因为这些食物当中含有很多的营养素，身体中有了足够的营养才能抵御病毒的感染，预防疾病的发生。

　　要想预防反应性关节炎的发生，大家除了上述几种方法之外，还要注意调整自己的心态。不要长期处于紧张和压力中，懂得释放自己，这样心态好了不但有利于血液的循坏，更有利于身体的修复，这样才是预防疾病的关键，保证大家都有一个健康的身体。