预防舌癌的方法有哪些

　　舌癌的发病原因还不十分明确，但是根据临床研究发现，嗜好烟酒的人群发病率极高，以及之前有过白斑、扁平苔藓病史的人群风险也较大。舌癌与患者的生活习惯密切相关，因此，我们可以通过改善日常生活习惯来预防疾病的发生。

　　一、要注意日常口腔卫生清洁，早晚及时漱口刷牙，饮食饭后要及时漱口，减少残渣细菌的滋生；另外，每年要定期体检，检查口腔卫生，预防疾病隐患，发现有疾病先兆，一定要及时就医。

　　二、发现牙齿有龋洞情况，要及时到牙科治疗，及时处理；如果有牙根的残缺引发疼痛感，虽无炎症症状，也需要及时医治或是拔除，在进行补牙，否则容易引起细菌病毒的入侵，诱发炎症。

　　三、如果牙齿的牙尖非常尖锐，极易造成舌部的刺伤，那么也要尽快到牙科进行牙齿矫形，帮助牙冠牙合面的牙尖部分和边缘嵴形成圆钝形，预防舌部被牙尖损伤。

　　四、舌体部分如果出现炎症现象，发现良性病灶前兆，出现糜烂性扁平苔藓、乳头瘤等疾病时，要及时到医院检查治疗，同时要谨听医嘱用药，治疗期间要保持心情愉悦，避免由于疾病影响出现烦躁郁闷情绪，避免病情的加重，留下隐患。

　　五、长期吸烟喝酒者要及时戒除这些不良嗜好，吸烟喝酒之后要及时做好口腔清洁，例如嚼薄荷糖、口香糖等，禁食槟榔等不健康食品，降低舌癌的诱发风险。

　　我们除了通过正常的护理口腔措施进行预防外，还要注意日常的饮食和生活作息方式。多吃新鲜果蔬，保证日常膳食的搭配，保证营养的均衡摄入，多吃具有抗癌防癌功效的食物；忌食辛辣刺激以及油腻的食物，也要少吃烟熏制品或是加工食品，保持口味清淡，多吃易消化吸收的食物。养成良好的生活作息习惯，按时锻炼身体，提高身体免疫能力。定时体检，做到早发现早治疗。