羊水过少的护理

　　羊水过少也就是说少于分泌时所需的羊水，要是孕妇有这个情况的话，是非常危险的，因为羊水过少，是会影响到胎儿的成长的，情况严重的话，会造成胎儿有很多疾病。要是在生活中发现自己有这个情况的话，最好按照医生的嘱咐来做才可以。在生活中要是发现自己有羊水过少的情况的话，一定要及时的调理，不然情况会变的很严重，但是要怎么样护理呢？下面我们就来看一看。

　　1、多吃一些蔬菜，还有一些新鲜的水果，比如说是青菜，西红柿，还有花菜之类的食物，另外也可以多吃一些菌类食物，这都是很不错的选择的，比如说是香菇，黑木耳，银耳，还有一些猴头菇等。平时也要多吃一些五谷杂粮，这样才能保证胎儿的一些需要，太能慢慢的调理好羊水过少的情况。

　　2、在生活中要保证一个充足的睡眠时间，要是时间不够的话，就会造成有这个情况的发生。

　　3、晚上吃过饭之后可以适当的做一些运动，比如说是散散步之类的，但是不要做一些过激的运动，因为这样对自己的身体是非常不好的。

　　4、平时一定要补充一些钙片，也可以多吃一些坚果之类的食物，但是不要吃一些刺激性比较到的食物，因为多吃这类食物，对胎儿是很不好的。

　　要是在生活中有羊水过少的情况，一定要多注意了，平时一定要多吃一些水果，比如说是苹果，香蕉，橘子，还有葡萄之类的，另外要多吃一些蔬菜，因为多吃蔬菜可以补充体内的一些维生素，还有一些别的物质，另外还可以多吃一些含蛋白质比较高的食物，比如说是鱼，瘦肉等。平时在生活中也可以适当的运动一些，这样有助于消化，也有助于身体的健康。