老年人高血压冠心病适合吃食物有哪些

　　高血压冠心病是老年人容易出现的疾病，会让心脏负荷慢慢加重，出现器质性心脏疾病，对心脏健康造成的危害非常大。老年人出现高血压冠心病以后，要选择正确饮食调节，不要让疾病变得越来越严重。下面就来看一下，老年人高血压冠心病适合吃的食物有哪些？

　　1、鸡蛋

　　这是一种味甘性平食物，主要能达到润燥补血、滋阴、安神养心作用。蛋黄里面含有胆固醇、卵磷脂、胆素，其中卵磷脂能让血液循环得到改善，避免血液里面堆积过多的脂肪以及胆固醇，所以高血压冠心病患者可以吃一些。

　　2、豆腐

　　豆腐可以起到改善心功能、降低胆固醇、利尿、保肝效果，它里面还含有丰富高蛋白，能够被身体很好的消化吸收。豆腐里面含有谷固醇、磷脂、亚油酸，可以达到降低甘油三酯以及胆固醇作用，能够避免动脉硬化出现，也能让血管弹性保持的更好。

　　3、海产品

　　这种食物能让体内胆固醇降低，但是在吃海产品的时候不要同时吃豆油、玉米油、葵花籽油，会让海产品保护细胞的作用降低，这样就达不到太好的保养身体作用。

　　4、纤维类食物

　　很多食物里面的纤维素含量充足，能达到降低胆固醇作用，和降低胆固醇的药物有相似的效果，能够保护心脏健康。

　　5、豆类食物

　　豆类食物里面的亚麻二烯酸含量丰富，能够让血液粘滞性降低，让身体胆固醇降低，吃豆制品也具有同样的效果，所以可以根据自己的需求正确选择。

　　以上就是老年人高血压冠心病适合吃的食物，这些食物都能起到很好的降低胆固醇，保护心脏作用，能够让血压更加稳定。平时患者也要多吃洋葱、大蒜、苹果、西瓜等新鲜蔬菜水果，可以起到的调节作用也非常不错，患者平时不要吃辛辣刺激生冷食物，不要吃热量高以及脂肪含量高的饮食。