老年人高血压可以吃西洋参吗

　　高血压是一种常见的疾病，高发人群是老年人。不过随着生活水平的提高，高血压患者的年龄也越来越趋向于年轻化。而相对来说，老年人反而也越来越注重养生，平时也会买很多的保健品。西洋参就是众多保健品中的一类，那么对于患有高血压的老年人，到底能不能吃西洋参呢？今天我们就来详细的了解一下吧。

　　患有高血压的老年人是否可以吃西洋参，还需要根据自身的具体情况而定。西洋参是属于一种补品，适量的吃西洋参对健康会有一定的帮助，它的主要作用就是补气养阴、清火生津，一般对久病体虚、热病伤津的老年患者会有很大的帮助。不过，西洋参也并不是适合所有人吃，比如有的老年人存在阳气不足、脸色苍白、怕冷、食欲不佳的情况，那么这种情况下就不能吃西洋参，否则对身体会有危害。

　　若是除了患有高血压外，身体没有其他的不适，则可以适量的吃西洋参，不过也需要注意，必须在血压稳定之后，才可以适量的吃西洋参，一般是小剂量长期的服用，这样可以起到扩张血管的作用，对控制血压还有一定的帮助。若是吃太多，反而可能会引起血压升高，对健康造成危害。

　　一般建议患有高血压的老年人在饮食方面要注意清淡为主，可以适量的多补充维生素和蛋白质，平常要注意控制盐分和脂肪的摄入。少吃腌制、烧烤和过于油腻的食物等。另外还要戒烟戒酒，少喝咖啡等碳酸性饮料，而应该多喝水等。日常还要注意保持稳定平和的情绪，不要有太大的压力，少熬夜，保证充足的睡眠。然后最好可以每天测量血压，遵医嘱服用稳定血压的药物，一旦血压出现波动过大，就要及时的就医检查等。