老年人高血压怎么控制，详述老年人高血压的3个控制方法

　　如果老年人的血压控制标准能像年轻人一样控制，比如控制在140/90以下，就意味着老年人的高血压得到更好的控制，他们的预期寿命也会更好。因此，老年高血压病必须严密监测，控制在理想范围内，对于并发症较多的老年人，要求可以放宽。下面了解一下，老年人高血压如何控制？

　　第一、老年人高血压治疗目的是降低心血管疾病和死亡风险。国内外许多研究证实，抗高血压治疗可降低心脑血管疾病的发病率和死亡率，应针对老年患者。这时治疗包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗是纠正不良生活习惯、不良行为和不良习惯，如吸烟、饮酒、熬夜、情绪化等。

　　第二、药物治疗主要采用口服降压药控制病情，具体剂量应遵医嘱，剂量应根据高血压程度而定。为了使收缩压控制在90～140mmhg之间，收缩压应控制在90～140mmhg之间。因此，在治疗期间，应调整饮食，避免食用富含胆固醇和脂肪的食物，必要时可以吃适量的粗纤维，满足身体的能量需求，有助于降低血压。

　　第三、高血压是老年人常见的慢性病，这时应该去心脏科和高血压门诊，监测血压，根据血压标准调整。如果血压仅略高于正常血压，应该控制生活方式（如低盐饮食、减肥等）来降低血压。这时推荐24小时内稳定缓慢降压的药物，例如像罗克伯格和施维德这样的药物。

　　夏天，由于天气炎热，血管会适当扩张，血压也会适当降低。一般来说，夏天除了高温和血管舒张外，由于出汗等因素，血压也会比其他季节低。因此，对于老年人来说，仍有必要规范降压药的使用，但要注意血压的监测，以减少降压药的用量，保持血压的稳定。