有效预防慢性肾衰竭的措施

　　很多情况下，人们总是在不知不觉中患上了慢性肾衰竭。然而，慢性肾衰竭给患者的身心带来很多的创伤，尤其是发病时，腹痛难忍，头晕恶心，吃不下饭等。慢性肾衰竭的病程较长，有着难治疗的特点。因此，我们应多加强自己的身体健康，提高自己的抗病能力，远离慢性肾衰竭。下面，小编给您介绍，预防慢性肾衰竭的有效措施。

　　第一点、肾衰竭的预防最好的时间段是在早期，由于早期肾衰竭的症状表现较轻，早期预防可防止病情的加重。如糖尿病、高血压病、难治性肾病等积极治疗，防止慢性肾衰的发生。

　　第二点、肾衰竭的预防非常重要，在进行肾衰竭的治疗过程中，还要注意加强肾衰竭的预防措施。加强随诊，检测病情。对于未进入慢性肾衰的肾脏病患者，积极预防；而对于已进入慢性肾衰阶段的患者，应按时服药、定期复诊，最好每3到6个月检查1次，这即是“二级预防”、“三级预防”。

　　第三点、如何预防肾衰竭的发生呢？这是很多患者及家属都比较关注的问题。专家指出：肾衰竭患者一定要当心感冒和感染破坏肾功能。生活要有规律，清晨可根据自己的体力状况进行适当锻炼，如打太极拳、散步等，当然要避免风、雨、雪等天气外出，并应注意四时变化，及时添减衣服。保持居室空气新鲜、流通，注意保暖，防止受凉。饮食宜清淡，尽量少食烟酒辛辣煎炸之品，同时可根据医生指导顺应四时更替随时调节饮食。感染发生后，应及时在医生指导下用药，用药千万要小心，严格遵医嘱用药。

　　第四点、肾衰竭患者还要注意控制血压降血脂。适当的进行一些运动锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗各种疾病的发生。但是在运动和休养时，要合理安排时间。慢性肾衰患者的休息时间相对要比运动时间多一些，尽量减少熬夜，尽量少调生物钟，保持机体状态的平稳。

　　第五点、保持良好的肾病饮食习惯，提倡低蛋白饮食。合理、科学的饮食方法，有助于加强自我调理，营养护肾。

　　很多人都知道，慢性肾衰竭严重时会并发尿毒症的可能。因此，提醒大家平时不要憋尿，长期的憋尿会对膀胱的危害很大，引起尿路的感染。另外，不要过度劳累，不熬夜，睡眠要充足。营养方面要均衡，少喝水，以清淡的食物为准。