急性上呼吸道感染能自行好吗，这几个方法自我治疗急性上感

　　在季节交替的时候，很多抵抗力低的朋友们容易感染鼻病毒或者是腺病毒，这类病毒容易诱发急性上呼吸道感染。患者大多会表现出鼻塞咽喉干痒的症状，病情较重的还会发热。部分患者还有可能因此而引发细菌感染。那么，急性上呼吸道感染能自行好吗？急性上呼吸道感染患者应该怎样治疗呢？

　　假如急性上呼吸道感染患者病情较轻，那么有自愈的可能性。但因为这种疾病有一定的传染性，所以在此期间患者不要和别人共用个人物品，自己所处的环境也要定时通风打扫，空气的湿度保持在45%左右比较合适。

　　当然仅仅做到注意个人卫生是远远不能自愈的，还需要注意以下问题。

　　一、合理的饮食

　　患者可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，含锌元素丰富的食物也很值得尝试。因为这两种物质合理补充能够提高人体的免疫力。在动物的肝脏和瘦肉当中含有大量的锌元素，在一些新果当中锌元素的含量也比较丰富。从一些临床研究中也能够发现锌元素补充得当能够让人们的心情变得更加好一些。此外，患者还可以多吃猕猴桃、苹果之类的水果，这类水果中含有大量的维c，能够让人们的抗病能力增强。

　　二、多注意休息

　　患者在生病期间一定要养成合理作息的习惯，千万不要熬夜，熬夜对身体的损伤非常大，也会让病情绵延反复。

　　三、多饮水

　　急性上呼吸道感染患者大多会咽喉不适，而且患者还容易鼻塞，这种情况下应该多饮水。大家也可以在水中加入适量的白糖，这样可以起到补充糖分的作用。其实，蔬菜汤、小米粥之类的汤，饮也属于患者的理想食物。

　　急性上呼吸道感染有一定的自愈性，病情较轻的患者可以通过多休息，合理饮食来让自己痊愈。但病情较重的患者需要使用抗病毒药物进行治疗，比较常见的是病毒唑。鼻塞严重的患者还可以口服扑尔敏。在患者在合理用药的同时还应该多饮水，这样可以起到促进新陈代谢的作用。