尺桡骨骨折康复训练怎么做

　　尺桡骨骨折后，由于患者不能长时间工作和前臂旋转运动，所以容易造成上肢肌肉萎缩和前臂旋转障碍。这时可以通过增加局部血液循环和消除肿胀来加快周围软组织损伤的修复，防止上肢肌肉萎缩、关节僵硬等症状，还可以通过增加骨折末端重轴的压力，防止断骨分离，促进骨折愈合，防止脱钙。现介绍几种尺桡骨骨折术后的康复方法。

　　1、尺桡骨骨折内固定后可做伸屈、掌指、腕关节活动，患者肢体做主动肌肉收缩活动。

　　2、肩肘关节活动，受伤后的2-4周肿胀消除后，除继续上述训练外，还可以逐渐做肩肘关节活动，方法是用另一只手拖动患肢腕部，做肩肘、肘部向前弯曲、伸展，然后屈肘关节，同时，上臂向后伸展，但禁止前臂旋转动作。

　　3、骨折愈合练习后，骨折愈合4周后，增加前臂旋转运动和用手推墙壁运动，使上下骨折端产生纵轴挤压。

　　4、7-8周后，如果x光线显示骨折已经临床愈合，可以接触外固定器，充分锻炼关节功能。

　　5、卧床期间做股四头肌和踝关节屈伸运动，下床后做膝关节屈伸运动或下蹲运动。粉碎性骨折或固定不太牢固的情况下，医生会给出其他医疗建议的时间和锻炼方法。

　　6、患者在骨折后，甚至在石膏被移除后，都会感觉到手臂和腿部被拉伸，这并不罕见，因为关节缺乏运动所致。要定期胶片检查，在这种现象消失后，加强关节的功能训练，慢慢就会恢复。

　　综上所述，尺桡骨骨折后，局部肌肉会因长期不活动引起肌肉萎缩和前臂旋转障碍，通过关节屈伸活动，增加局部血液循环，消除肿胀，促进软组织修复。但是功能锻炼要坚持，活动范围和力量要循序渐进。消肿后可进行肩、肘伸屈伸活动，但不宜旋转活动。