尺骨桡骨骨折多久能好，尺骨桡骨骨折的恢复方法详述

　　尺骨和桡骨是人体前臂的重要组成部分，上连肘关节，下连腕关节。如果尺骨桡骨骨折，患者的手臂将无法进行正常的活动，对于正常生活多带来的影响是可想而知的。也正因如此，尺骨桡骨骨折患者都想早日恢复健康，那么，尺骨桡骨骨折多久能好呢？

　　尺骨桡骨骨折恢复的时间和患者的病情以及体质都是有关系的，如果患者的病情较轻，体质也比较好，一般四到六周就可以基本恢复了，如果病情严重，患者的体质也比较差，需要八周以上才能基本恢复。为了让尺骨桡骨骨折尽快恢复，大家有必要了解一下尺骨桡骨骨折的恢复方法。

　　恢复方法一：正确治疗

　　要想尺骨桡骨骨折能够尽快恢复，首先就要接受正确的治疗，千万不可以自己在家静养，如果到时候骨骼错位没有恢复原位将会带来更大的麻烦。治疗尺骨桡骨骨折需要根据病情选择合适的方法，一般骨头没有错位的保守治疗即可，如果病情严重需要进行手术治疗。

　　恢复方法二：科学锻炼

　　尺骨桡骨骨折的恢复还离不开患者的科学锻炼，一般是在拆除固定以后，患者要循序渐进的进行锻炼，一开始进行简单的肘关节、腕关节屈伸练习就可以了。恢复后期需要进行力量练习，可以选择通过哑铃进行练习，效果是很好的。

　　在尺骨桡骨骨折恢复的过程中，患者要保持一个好的心态，不要太过焦虑，好的心情可以促进该病的恢复。另外，患者还要注意自己的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，这类食物有利于骨骼的愈合，对于尺骨桡骨骨折的恢复是很有帮助的。