尺桡骨骨折功能恢复训练方法有哪些

　　尺桡骨骨折指的是发生在前臂尺骨和桡骨之间的常见骨折病症，发病人群主要集中在运动量大的年轻群体。通常情况下，尺桡骨骨折主要是由于患者在运动期间，猛烈摔倒，或者受到外部暴力导致的。这种骨折的临床表现为创伤处剧烈疼痛，并且不能随意活动，严重的患者甚至会出现畸形等问题。因此，再出现病症之后，要及时就医治疗。除了常规治疗之外，患者在康复期间还需要进行一定的康复训练。那么，尺桡骨骨折功能恢复训练方法有哪些？

　　骨折患者在经过治疗后，可分为三个阶段，分别是骨折前期、骨折中期、骨折后期。骨折前期指的是，骨折后的四周之内。这个阶段患者的骨折部位经常会出现肿胀、疼痛的情况，因此患者往往不愿意活动身体，其实这种做法是错误的。这个阶段的患者确实不易进行剧烈运动，但是也要适当的进行肌肉的拉伸和舒展，这样有利于患者病情的恢复。

　　骨折中期指的是骨折后的四到六个周之间，这个时候患者骨折部位的肿胀现象已经逐渐消失，因此康复训练可以不再局限于肌肉训练，而是重点转向对关节的训练。例如，患者可以进行屈伸肘练习，加强关节部位功能的恢复。

　　当患者进入骨折恢复的后期时，创伤处已经基本愈合，而外部的辅助工具也可以逐渐撤除。这个时期的关节部位不在受限，因此可以进行更加全面的恢复训练。例如，拿举一些重量适当的物品。这样做的好处是，可以全面的锻炼患者的肌肉、关节等部位，进而使患者更好地恢复。

　　骨折虽然在平时比较常见，却依旧需要引起重视。在恢复期间，一定要根据医生建议，认真对待康复训练，以免影响病情恢复。此外，在训练过程中，患者一定要循序渐进，不可过度运动。在饮食方面，患者应该多吃一些高蛋白、高钙的食物，来辅助骨折的治疗和恢复。