什么食物对哮喘病有益

　　每年到秋冬等较为寒冷的季节，哮喘的发病率会有所提升，尤其是中老年人更容易受到这种疾病的困扰。哮喘患者经常会出现咳嗽、咳痰、憋喘、胸闷等不适的症状表现，带来身心的危害比较大，对此千万不要轻视，要加强多方面的调节。那么从饮食角度来讲，什么时候对哮喘病有益呢？

　　第一、梨

　　梨具有清肺热、清痰、降火、泄热、养阴、生津、润肺、通便等多方面的作用，特别是对于哮喘患者所存在的咳嗽、咳痰等病症的改善作用比较明显。

　　第二、橘子

　　橘子当中的维生素C等多种成分，能够起到润肺止咳、健脾止泻、舒肝解郁等多方面的作用，较为适合有哮喘病的患者食用。

　　第三、山药

　　山药可达到止泻、健肾、益肺等方面的作用，对于有哮喘病的患者来讲，适当的吃一些能够让咳嗽、咳痰等病症有所改善，而且还有助于补充矿物质、蛋白质等能提高患者的身体抵抗力。

　　第四、核桃

　　核桃能达到益肺、平喘、养胃、润肠、通便、健脑等多个方面的作用，在患有哮喘期间可以适当的吃一些。

　　第五、白萝卜

　　白萝卜具有很好的理气、止咳、化痰通气等方面的作用，哮喘患者可以直接生吃白萝卜，或将白萝卜煲汤之后来食用。

　　第六、花生

　　花生能够达到调理脾胃，改善咳嗽、咳痰等多方面的作用，建议有哮喘的患者可以直接生吃一些花生米。

　　第七、丝瓜

　　丝瓜当中含有的蛋白质、脂肪、多种维生素含量丰富，营养价值非常高，而且还能够达到清热利肠、凉血解毒等方面的作用，可以直接将丝瓜清炒或凉拌着吃。

　　很多食物对于哮喘病都具有一定缓解改善的作用，特别是上面介绍的这几款食物，改善的效果都比较不错。建议可根据个人的实际情况，有选择性的来摄入，总体来说哮喘病患者的饮食要做到清淡，而务必要远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。