预防哮喘需要做哪些工作？

　　众所周知，哮喘是一种很难治愈的疾病，其原因就在反复发作。哮喘一旦发作起来，就会狂咳不止、对食物难以下咽，所以，预防哮喘病是刻不容缓的事情。那么，生活中预防哮喘需要做哪些工作呢？下面，就让我们哮喘听一下专家的见解吧，希望对您有所帮助。

　　哮喘的预防工作有哪些：

　　1、饮食应清淡，对诊疗有利。

　　对导致病人过敏的食物及气味，尽力不要接触。哮喘病首先要做好长期诊疗的思维预备（用药至少三个月），才能彻底治愈。留意饮食的营养，多进补，身体加强是消除哮喘的首要条件。

　　2、哮喘病人需要外出时间要适宜。

　　一天当中，午间及午后的空气的中花粉飘散的浓度非常高的时候，此时，哮喘的防护工作需应尽力减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要留意天气状况，刮大风时要减少外出，免遭尘土及冷空气的刺激。

　　3、寒凉性食品少吃。

　　如虾、蟹、鱼肝油及异性蛋白质的食物，要禁食两到三年，且必须坚持。容易引发哮喘发作的箩卜（胡箩卜除外）及绿豆、香蕉、西瓜等应少吃，最好不吃。穿着以圆领衣为宜，以护卫前胸湿凉应即时换下。

　　4、哮喘预防能适当锻炼。

　　哮喘病人可以进行一些外出活动，例如散步及深呼吸锻炼。病人可以取仰卧位，两手重叠放在肚脐的部位，经鼻子吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。

　　通过上述专家对预防哮喘病的介绍，相信您一定有所了解。希望您在生活中一定多加预防哮喘，少吃过咸、过辣、过油、过冷等刺激食物，只要您在生活中多加注意，一定不会患上哮喘的。这里，小编也提示哮喘患者要及时治疗。