老年人如何对抗哮喘病，一根洋葱轻松搞定

　　哮喘是一种慢性的呼吸道气道炎症，多是由于气道出现可逆性的气流受限而导致患者出现喘息，气促和胸闷咳嗽的症状，并且容易反复发作，常发于老年人，哮喘这种疾病在目前阶段还不能完全治愈，但通过治疗病情都能得到很好的控制并能逐渐减少发作次数，需要注意的是，哮喘患者应该随身携带支气管扩张器突然受到刺激而引发哮喘。

　　近年来，由于空气质量下降，呼吸道疾病的患者也出现不断增多的趋势，同时空气污染中一些刺激物也会诱发哮喘，因此，在天气糟糕的情况下外出最好佩戴口罩，有呼吸道疾病的患者最好是佩戴功能性口罩，避免诱发或是加重病情，那么，对于哮喘该如何治疗呢？

　　由于目前没有特效的治疗方法，一般对哮喘通过吸入激素进行控制和缓解症状，程度严重的患者需进行强化治疗，与此同时，在日常生活中患者可以通过食疗的方式来调理身体以减少哮喘的发病率，我们生活中常食用的洋葱就具有防治哮喘的作用。

　　洋葱的营养价值很高，甚至在国外有“菜中皇后”的美称，洋葱含有丰富的维生素C，钾，锌，叶酸等的营养物质，除此之外，其还含有槲皮素和前列腺素A这两种特殊的营养物质，正是因为其含有的这些营养素，能起到减少外周血管血压增加冠状动脉血流量，也就是降血压的作用，与此同时还能帮助扩张血管和降低血液稠度的作用。

　　老年人平时可以适当的多吃洋葱，洋葱中含有的槲皮素能够抑制身体中组胺的活性，而组胺正是诱发哮喘的化学物质，据实验数据，常吃洋葱可以使哮喘的发作率降低五成左右，另外，平时应该勤加锻炼，提高身体的抵抗力。