生活中应该如何预防哮喘

　　哮喘不同于其他上呼吸道疾病，该疾病发生后大多患者可感觉呼吸困难、胸闷，若哮喘长期不愈不仅会降低患者的生活质量，让患者感到提不起精神，更可对患者的心理及精神健康方面造成一定的影响，其危害是我们无法估计的，那么，生活中应该如何预防哮喘呢？让我们详细了解一下吧。

　　预防哮喘通常需要从诱发哮喘的病因着手，变应原的吸入会导致哮喘的发生，所以我们就应避免吸入变应原，其中最常见的就是室内变应原，其中包括各种螨虫的吸入，所以生活中大家应该避免吸入螨虫，经常打扫家里，尤其是要经常欢喜床单和被罩，最好能在阳光下进行暴晒，这样可以消灭大部分的螨虫，避免螨虫长期附着而吸入呼吸道。

　　环境污染、吸入冷气等也会诱发哮喘，所以大家应该远离污染环境，天气冷的时候更应该做好防护工作，避免吸入冷空气。药物以及粉尘的刺激也可诱发哮喘，所以平常用药最好在医生或药师的指导下使用，不可自己乱用。更改远离粉尘泛滥的环境。

　　同时还应保证合理的膳食，也要注意适当的锻炼，孕妇在怀孕期间更应该避免摄入过高的不饱和脂肪酸，生活中应尽量避免吸烟、饮酒。只有养成良好、规范的生活习惯才能有效降低哮喘的发生，以防给人体健康带来不必要的损伤。

　　生活中应该如何预防哮喘相信大家也都清楚了，正所谓“得病容易祛病难”，所以与其患病之后再来纠结如何治疗，不如趁现在开始预防哮喘，远离不良环境，有效提升自身抵抗力，最好才是预防哮喘的最佳方法，对于部分哮喘高发职业人员来说，更应在工作中做好防护措施，带上口罩，避免吸入有害物质。