得嗜睡症的原因

　　嗜睡症的类型可能是患者生活中特发性中枢嗜睡症，患者24小时的总睡眠时数长甚至没有晚上失眠的抱怨，这种疾病常见年纪在十几岁的青少年。诊断嗜睡症和发作性睡病相类似。嗜睡症的类型可能是患者生活中药物引起的嗜睡症。就如我们生活中常见的感冒药会引起使用者会有嗜睡的现象。所以我们认为长效型的镇静安眠药物，引起患者整天昏昏欲睡使人有嗜睡的症状。

　　注意患了很容易贪睡症首先要多参与体育活动，天天不少于一小时，使自个的心身得到兴奋，其次多参与社交活动，例如歌唱等。再次要有活跃的日子态度，天天给自个拟定好日子学习方案，认真努力去完结。

　　从生活习惯和规律上进行治疗，严格要求自己的作息时间，建议患者白天可以有意识的小睡，并养成良好的习惯，但不能睡过头，这样就会加重嗜睡症的严重程度；每天还要加强室外锻炼，多参加体育活动，能够让自己的身心得到兴奋，建议不要低于一小时，这样既能加快血液循环，才能提高供氧量，抑制嗜睡症有一定效果；同时还要保证一个良好的心态，每天给自己制定一个生活习惯，并保证每天认真完成，这些都能保证嗜睡患者减轻病情的疗法。

　　饮食调理添加维生素的摄入。如维生素C有制作细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增加很有协助，B族维生素有防止神经系统功用失调，消除精神紧张的作用。所以，多食富含丰厚维生素的食物和蔬菜，对解除很简单贪睡有积极作用。

　　医生会采取很多治疗的方法，我们也一定要配合医生的治疗工作。嗜睡症的发生会对身体健康造成一定的影响，而且病情治疗的难度较大患者也有可能是心理因素所导致的病情，只有尽早的接受治疗将药物来控制病情，保持良好的心态病情才可能够得到控制。