嗜睡症如何治疗

　　嗜睡症，学术上又称为原发性睡眠过多，属于精神心理疾病。在现代社会高强度的工作环境下，越来越多人患上了此类病症，患者大多会出现记忆力衰退，思维能力降低，学习新事物的能力降低等症状。嗜睡症对我们的学习工作等方面都会造成较大影响，因此，对于患上嗜睡症的人们，治疗是极其必要的。下面小编就为大家推荐几个能够治疗嗜睡症的方法。

　　第一。调节心理状况，疾病患者对于因自尊、情感支持相关而产生的心理问题进行心理咨询是十分必要的，而对于嗜睡症患者来说更是极其重要的，因为他们碍于嗜睡，无法充分发挥自己的潜能，容易被自己家人以及朋友认为是懒惰、不愿意活动。所以要采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激。

　　第二。合理饮食，虽然仍不能深入探究造成嗜睡症的原因，但现代医学研究认为，人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足是造成嗜睡症的原因，。因此春困时患者调理饮食应注意增加蛋白质等的摄入，如可以增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物的摄入。

　　第三。通过药物治疗。为了消除患者猝倒和睡眠瘫痪现象，可通过服用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来消除疾病。但是由于这种药物的副作用具有特殊性，所以必须在医生的指导下应用。此外，还可以通过给予小剂量的精神兴奋药物来使机体兴奋，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，但不太常用，同时必须在医生指导下应用。

　　生命在于运动，每天锻炼一小时左右也是治疗嗜睡症的重要方法。同时治疗嗜睡症的关键一步之一还在于对在冬季里养成的生活习惯进行适当调整，使身体慢慢适应气温逐渐上升的气候。以上小编这些建议希望各位读者能够吸收接纳，最后祝各位读者身体健康！