怎么得的嗜睡症

　　正常情况下人们的作息是白天工作晚上睡觉，然而对患有嗜睡症的人们来说，白天的时间也被睡眠所占据了，那么怎么得的嗜睡症？其实导致此病出现的原因至今尚未明确，可能与患者们本身的精神或心理因素有关系，不过对一些常见的影响因素也是需要全面掌握的。

　　如果一个人生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

　　当身体某个部位存在一些健康隐患，如消化不良、低血压、月经过量、体重超重、营养不良、甲减、糖尿病、肺部感染、更年期，脑血管疾病等，都可以造成大脑供血不足，难以抑制的嗜睡。

　　在中医看来嗜睡应该考虑阳气不足，或痰湿内盛，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。灵枢。寒热病》篇说：“阳气盛则，嗔目，阴气盛则瞑目”，说的就是阴盛阳衰导致贪睡。《丹溪心法、中湿》：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧”，说的就是脾虚湿气重引起沉困嗜睡。

　　精神性的影响因素也是需要提高警惕的，如失意或是压力过大，负面情绪重，忧郁症等心理、性格因素也可以引起贪睡嗜睡。睡眠可以让一个人暂时消极逃避现实生活。此外，用脑过多，妄想牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，头脑昏昏沉沉。

　　当大家得知怎么得的嗜睡症之后，还是需要想办法加强防范的，不能让病情一再的加重。发病初期是最佳的治疗时机，只要是感觉到自己白天老是想睡觉，就最好是去医院咨询一下医生，或是接受一下心理方面的治疗等，效果还是不错的。