如何才能预防哮喘健康生活呢

　　大家要知道，哮喘的发作时由于过敏原所引起的，因此只要避免接触到过敏原，那么哮喘发作的机会就少之又少。那有哪些东西是在生活中引起哮喘的过敏原呢？我们应该怎样去预防哮喘的发作呢？

　　首先应仔细查找引起哮喘发作的过敏原，并避免或清除这些过敏原，从而有效地预防哮喘发作。如扫除房间中的尘螨，室内尘螨很小，肉眼无法看见，主要靠人体代谢的皮屑生活。要消灭它们并不太难：每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒；枕头和被褥用不透气的外罩包起来；避免使用地毯，代之以漆布或木地板；使用塑料、皮革或简单的木质家具；尽量使用带滤网的吸尘器，室内湿度保持在50%以下。排除室内的异味，远离烟草烟雾。不论本人是否吸烟及被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质，刺激呼吸道，这都可以诱发哮喘。最好不饲养小动物。消除蟑螂，经常彻底清扫房屋。使用无味杀虫剂，但应确保病人喷洒过程中不在室内。

　　避免接触花粉：如果一位哮喘病人被确诊为花粉过敏时，首要的措施就是要避免或尽可能少地接触花粉，尤其是现正处在春季，马上就倒“五·一”了，一些朋友会选择外出游玩，那么在出游期间，应注意避免在花粉、柳絮播散的季节到公园中去游玩；少数病人则在好发季节需要在户外活动时配戴口罩。当然，如果在花粉飘散季节暂时移居到没有或较少有致敏花粉的地区则更为理想，在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿的地区久留。霉菌喜欢在潮湿的地方生存。降低室内湿度，经常打扫所有潮湿区域，可以防止霉菌在你家中生长。在干热或有风的天气将门窗关闭，防止花粉飘入室内，诱发哮喘。

　　以上是为大家介绍怎样才能预防哮喘的发作，相信大家都很熟悉了吧？其实，在日常生活中我们可以做的不仅仅是这一些，我们可以做的还有好多。只要大家在日常生活中多加注意，减少哮喘发作。