面瘫可以自己恢复吗，掌握几个自我疗法助面瘫恢复

　　面瘫是一种比较常见的疾病，而且引发的原因也非常的多，那么面瘫可以自己恢复吗？一般情况下轻度的面瘫是有希望自己恢复的，但也应该注意掌握一些自我疗法来促进面瘫的恢复，究竟哪些方法对于面瘫恢复有帮助呢？下面就为大家做相关的介绍。

　　第一、做脸部保健操

　　面瘫的病人平时在生活当中可以做做面部的保健操，比如抬眉这个动作上提，患侧的眉毛多提动几次，可连续做10次左右，刚开始可能通过面部动作不能进行，此时可以用手帮忙上提。

　　闭眼训练在刚开始的时候，轻轻的将眼睛闭上两眼同时去做，可先做10次，对于患侧不能完全闭住的情况，可以用手轻轻地做一下按摩，然后再用力闭眼10次，对于眼睑闭合功能的恢复有帮助。

　　鼓腮帮，注意鼓腮帮这个动作对于有些面瘫病人来讲容易出现漏气，可以用手进行配合，每次做10个。

　　第二、揉搓或热敷面部

　　病人可以将双手搓热之后在脸上进行揉搓，还可以将湿热的毛巾敷在脸上，都有助于改善面部的血液循环，加快面瘫的恢复。

　　第三、服用药物

　　面瘫病人的恢复可能少不了药物，比如常见的一些药物，可以在专业医生的指导下根据病的轻重特点来服用。

　　第四、保持良好的心情

　　平时要注意保持良好的心情，尽量去微笑，这样对于病情的恢复也有帮助。

　　面瘫患者的自我恢复非常重要，尤其是那些病情并不是很严重的病人，经常做做上面介绍的这些运动，保持良好的心情，适当的服用药物，可让病情得到很好的控制和恢复，但对于病情比较严重的，也应该尽早听从专业医生的指导，选择一些其他方面的办法进行治疗。