预防面瘫疾病的注意要点

　　面瘫疾病的预防方法有哪些？下面请专家给我们介绍一下。

　　预防面瘫需要注意以下几点：

　　注意休息

　　面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以预防面瘫疾病的侵害。

　　远离风寒

　　空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意这些问题。

　　膳食合理

　　少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、茄子、青椒、苦瓜、韭菜，来维持足够的维生素摄入，有助于面瘫的预防。

　　适当锻炼

　　在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、打太极拳、体操、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强，将会助于面瘫的预防。注意休息

　　面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以预防面瘫疾病的侵害。

　　专家提示：

　　在生活中预防儿童以及成年人患上面瘫的方法就是要多注意休息，保证好足够的睡眠。同时还要避免脸部过凉。