高血脂病人睡前有五个大忌

　　高血脂患者由于病症特点，在饮食方面都特别注意，此外，在生活习惯等方面也需要有所改善。但是，除了这些常规性的注意点外，高血脂患者还应该关注下睡前问题。因为，很多疾病与睡前的一些坏习惯是分不开的，高血脂也是，尤其是其中的五个大忌。

　　一忌枕头太高。头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵扯，会挤压颈部血管阻断血流，造成供血不足，易导致脑梗塞。

　　二忌睡前吃得过饱。饱餐后会招致血流集中在胃肠道，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。

　　三忌睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流，使血黏稠度增高，易引起大脑灌注障碍，导致缺血性脑中风。

　　四忌睡前酗酒。酗酒后，血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加，而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”，加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压，血压迅速升高，可能导致脑中风和猝死。

　　五忌睡前大量抽烟。烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高，使血小板聚集形成栓塞，会引起冠心病心绞痛，甚至心肌梗塞。

　　现在各位高血脂患者了解睡前问题的重要性了吧，不要以为睡觉只是很简单的一件事，其中是有很多学问的。有些方法并不一定是专家发现的，各位高血脂患者只要细心研究，在预防、控制高血脂上下功夫，也是能发现其他治疗方法的。