胆固醇也有“好”“坏”之分，胆固醇要注意控制用量

　　近年来，心绞痛，心肌梗等心脑血管疾病的病发率逐渐上升，已经严重威胁到人民的健康安全。心脑血管疾病给患者带来很多痛苦，治疗起来也很麻烦。根据研究数据发现，一般肥胖的人比较容易患心脑血管病，而且就是肥胖患者体内升高的胆固醇引起的。

　　胆固醇是一种脂类物质，也是每个人体内不可缺少的营养物质，特别是在细胞膜的成份和激素的合成中能起到重要作用。饮食中的胆固醇主要来自动物脂肪，动物内脏，鱿鱼等食物。一般在人体里，胆固醇会和蛋白质结合，以脂蛋白的形式存在运转。

　　胆固醇也有“好”“坏”之分，认识胆固醇的“好”和“坏”很重要。“坏”胆固醇，也就是低密度的脂蛋白胆固醇占总胆固醇一半以上的分量，尽管身体需要这类物质，但太多就会钻入动脉血管内皮，形成斑块，然后会堵塞血管引起冠心病，脑梗塞等严重疾病。

　　好”胆固醇，也就是高密度脂蛋白胆固醇，可以帮助将比较多的胆固醇转运出动脉，并运回肝脏。血里还有一种血脂叫甘油三酯，甘油三酯如果升高就会促使“坏”胆固醇升高，所以也要注意控制甘油三酯的量。

　　动脉在人体呢很重要，它们把血液和氧及时送到各个重要器官。如果“坏”胆固醇含量增加，一旦出现高血压，糖尿病等疾病，就会造成内皮漏洞，“坏”胆固醇就会钻到动脉的内皮里面，形成动脉粥样硬化斑块，威胁健康。

　　更可怕的是，因为胆固醇是一种脂质，它在斑块里越多，就会溢出引起血管破裂。而且“坏”胆固醇越高还会引起内皮炎症，使斑块的外膜变薄，就很容易破裂。一旦斑块破裂，就会导致动脉迅速堵塞，引起急性心肌梗。所以我们平时要注意控制胆固醇的摄入，只要胆固醇总量减少了，“坏”胆固醇也会跟着减少，这样大家就能更加健康地生活。