治疗高血脂的三大法宝

　　高血脂与高血压、高血糖在临床当中并称为三高，患者多三种问题同时存在，患者如果没有及时的进行调理治疗，就非常容易出现脑出血、动脉硬化、糖尿病等多种并发症，这些疾病也严重危及患者的生命，那么今天我们就重点来了解一下治疗高血脂的三大法宝是什么，希望可帮助患者尽快把血脂降低。

　　首先，第一个法宝是：要吃“三低”食物，主要指的就是低脂肪、低热量、低胆固醇。在平时患者再忙也要避免吃一些快餐食品，尤其是要少吃或者忌吃动物内脏、鸡皮、猪皮、蛋黄、蟹等食品，专家认为患者每周吃蛋黄的数量不超过两个，可吃含有不饱和脂肪酸的植物油，增加新鲜的水果、蔬菜和谷类食物，同时还可以多吃具有降血脂作用的食物，如大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳等。在临床当中发现合理的膳食可使血清胆固醇降低2%到8%。

　　第二法宝：改善不良的生活方式，在平时患者最重要的就是做到“管住自己的嘴，迈开双腿”。具体指的就是在平时戒烟，同时还应该积极地控制饮酒量，同时还应该适当的进行体育锻炼，坚持快速步行，根据自己的身体状况循序渐进地开展有氧运动，保持乐观豁达的生活态度。

　　第三个法宝是：在医生的指导下决定是否需要药物治疗。如果患者经过饮食和调整生活方式后，血脂仍未达到期许的健康目标值，可以使用他汀类药物等常用的降血脂药物进行治疗，但对于胆固醇较高的患者，有时单用他汀不足以把胆固醇降至理想的水平。

　　以上就是今天为大家介绍的高血脂的一些有效治疗调理方法了，希望大家在看完之后可以对自己的病的治疗有所帮助，同时患者还应该注意保持良好的精神状态，多做一些自己喜欢的事，避免生气、恼怒、焦虑等不良情绪诱发其它的并发症。