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面瘫自我按摩保健的具体步骤

  对于很多的面瘫患者来说,因为担心手术治疗会导致面部损伤,于是都会选择其他的治疗方法。今天,我们来给面瘫患者介绍一下自我按摩的保健方法,也许会对您有所帮助。如何自己按摩呢?来看一下步骤吧!

  1、准备工作。面瘫患者自我按摩时可取卧位或坐位,如卧位则躺好,调整好枕头的高度,如果是坐位则需要将头靠在墙壁上。将一块干净的毛巾浸入热水中,拧干后做局部热敷,此时要集中思想,排除杂念。

  2、刮眼睑。两手食指和中指伸直并拢,分别从眼内眦向外刮上下眼睑各50次,注意用力要均匀,然后轻揉眼皮20~30圈。

  3、擦鼻翼。两手食指分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴,在穴位处稍作按压和停留,每侧擦50次,然后在迎香穴处按揉2分钟。

  4、捻四白穴。用双手食指捻四白穴,力量由轻到重,每次持续1~2分钟。

  5、掌揉颊车、地仓穴。此按摩手法仅在患侧进行即可。以患侧手大。

  其实在我们的生活当中,只要我们通过一定的按摩,就可以很好的改善我们面部神经。当然,如果您的病情比较严重的话,仍然需要面瘫患者及时到医院接受治疗,避免病情加重,造成更大的面部神经伤害。