治疗高血脂什么方法好？

　　当高血脂发生的时候，很多患者都是不知道怎么面对，唯一做到的就是不喝酒不抽烟了，其实对于高血脂，除了饮食上或者生活上的节制外，一定要做好治疗，下面我们看下治疗高血脂什么方法好？

　　治疗高血脂什么方法好？

　　合理膳食：就是指要科学合理的饮食。平时尽量控制高脂食品，即富含胆固醇的食品，如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等，应多吃低脂食品，如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮。

　　适量运动：适量很重要，因为运动是双刃剑。过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度有序。有恒，就是持之以恒；有序，就是循序渐进；有度，就是适度运动。长期地坚持运动可以预防糖尿病、高血脂、骨质疏松，所以运动是最好的保健医生。

　　戒烟限酒：烟酒对人体的危害是很明确的，尤其是抽烟，抽烟可以引起动脉粥样硬化、冠心病、高血脂、肺癌等多种疾病。被动吸烟与主动抽烟有同样的危害。酒能不喝，尽量不喝。本来少量的酒是健康的朋友。但酗酒则是损害健康的罪魁祸首，危害极大。

　　治疗高血脂什么方法好的介绍相信大家都了解了，希望高血脂患者要学会面对自身病情。要积极治愈好自身高血脂疾病，做好平日生活中的饮食控制，为了自己制定一个合理科学的日常饮食规划，避免高血脂病情的增重。