高血脂患者要改变饮食

　　说到高血脂，大家都知道一般肥胖的人容易患得，因为他们总是吃一些高脂肪的食物，有的时候高血脂病情还严重影响患者的身体，导致很多并发症的发生，所以高血脂患者要改变饮食是很重要的。

　　高血脂患者要改变饮食

　　高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的25%以下，其中饱和脂肪酸控制在10%以下。对高甘油三酯血症患者而言，大量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高，所以要限制饮酒。

　　注意饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物，如：土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，如：肥肉、肝脏、大肠等含胆固醇比较高的食品。不多吃咸菜。还有一些不良的习惯要注意，有些人吃饭，每次吃饭的量特别大，一顿吃得特别多，虽然品种很简单，但是一顿饭吃得特别多，这样的话特别容易储存，所以一定要均衡营养。平时多喝点茶，比如红茶等。

　　肥胖时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中水平上升，导致血清中甘油三酯水平升高，而减轻体重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。

　　改变饮食是每个高血脂患者都必须做到的，这是高血脂发生首要的治疗，只有控制好自己的饮食高血脂病情才会康复的更快，另外高血脂患者要定期去专业医院做好检查治疗，避免自己导致糖尿病。