孕妇血脂高应注意什么

　　女性在怀孕期间，往往因为内分泌的变化，身体的活动量减少，孕妈妈担心自己的宝宝营养不够，往往就会吃的多脂肪的代谢减慢，血压也会变高就会导致自身的血脂高，一般来说这种情况下无需进行治疗，但是孕妇血脂高也有一定的危害，也需要及早进行处理措施，那么孕妇血脂高应注意什么呢？

　　孕妇如果检查发现了血脂高，在平时生活中的饮食上需要多注意尽量不吃或少吃一些含有胆固醇的食物，这些食物包括了肥肉、蛋黄、内脏、奶油、牛奶、动物脑髓、鱼子、贝类、鳝等等，也不要吃一些高糖的食物，一些蛋糕甜点、高糖的水果等都需要少吃。

　　孕妇血脂高应饮食清淡的同时还需要富含各种营养的食物。多吃一些五谷杂粮，不要总是吃一些精细的食物，同时多吃一些含有高纤维素的食物，同时一定要注意少吃多餐，有些孕妇在孕晚期最容易出现血脂高的问题，因为这时候很多孕妈妈都认为胎宝宝所需要的营养大，需要多吃，往往就会导致营养过剩，其实这时候每个星期体重增长控制在1.0-1.5斤就是合理的，过快就会大大的增加血脂高的危害。

　　孕妇高血脂也需要适量的做一些运动，除了保胎的孕妇在平时不要总是卧在床上不活动身体，可以在茶余饭后多走动，多做一些家务活，不仅能够帮助降低血脂，还能够帮助分娩生产顺利。但是一定要注意不要太过强求。

　　因为怀孕就会加重了孕妇的肝脏的负担，这往往也会导致肝脏功能失调，并且这也可能是引起血脂高的原因，孕妇一定要注意的就是最好是去做好孕检，必要的时候进一步检查自身的肝功能看看看出现了血脂高是否与肝出现了问题有关。