高血脂多少范围算是正常

　　血脂水平过高，因此就被称为高血脂。高血脂是一种不容忽视的疾病，因为高血脂可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，例如动脉粥样硬化和冠心病还有胰腺炎等。其多发于中老年朋友身上，因此中老年朋友应该多加注意。那么在日常的检查当中，高血脂在多少范围内算是正常呢？

　　第一，总胆固醇（TC）：200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右；第二，甘油三酯（TG）：150mg/dl以下或1.7mmol/L左右；第三，低密度脂蛋白（LDL-C）：120mg/dl或3.12mmol/L以下；第四，高密度脂蛋白（HDL-C）：40mg/dl或1.04mmol/L以上。都是属于正常范围内。因此，相比较治疗易患有高血脂的高危人群，调节就是至关重要的。如果患有冠心病，糖尿病或者是患有原发性高脂血症家族史的各位读者，建议您每年定期的做血脂和血压还有血糖以及肝功能等的全面检查。尤其是在年龄是40岁以上的男性，或者是绝经期后女性应该每年定期的做血脂，血压及血糖的全面检查。

　　那么，该如何预防呢？高血脂的患者应该控制好平时的饮食的，很多的油腻的和油炸的还有生冷的食物都是不能吃的，因为这些食物的刺激性是比较大的，患者是要适当的减肥的，平时多吃些水果和蔬菜的，积极的锻炼身体对病情也是有帮助的。同时也要控制自己的体重。高血脂是能通过饮食调节的，多食含维生素C等的食物，少进食含脂肪和胆固醇高的食物疾就像肥肉，动物的内脏类的食物少吃的，也可通过适当的有氧运动控制。

　　综上所述，高血脂患者在我们生活中并不少见。患者朋友一定要注重调节，同时也要用药物控制，生活和饮食也要多加注意。这个病相对来说比较严重，患者朋友一定要做好心理准备。同时各位读者也要注意预防。祝愿各位读者都能拥有一个健康的身体。