怎样才能降血脂呢，降血脂的方法有哪些

　　高血脂是一种中老年人最常见的疾病，而需要注意的就是这不仅是一种容易引起动脉硬化、糖尿病等等严重并发症的疾病，在中青年当中的发病率也是越来越高了。那么，怎样才能降血脂呢降血脂的方法有哪些？下面我们就一起来详细了解一下。

　　一、运动疗法：运动疗法是高血脂患者不可缺少的治疗方法，可以降低血脂和胆固醇，同时还可以提高患者的免疫力。但是高血脂患者应该根据自己的情况选择适合自己的有氧锻炼方法，比如循序渐进的进行慢跑、踩单车、跳绳等，运动前还应该注意做好热身运动，以免发生拉伤。

　　二、饮食疗法：高血脂患者需要控制饮食帮助降血脂，并起到减肥效果。在平时应该坚持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如鱼子、动物肝脏、动物脑子、肉类、奶油、蛋糕、甜点、蛋类等食物都应少吃。烹饪食物可以以植物油为主，尽量避免摄入动物油。

　　三、药物疗法：药物疗法适用于采用运动疗法、饮食疗法没有起到作用的患者，一般常用的药物包括了树脂类、他汀类、烟酸类、贝特类等，患者需要在专业医生指导下使用进行治疗。

　　四、外科疗法：在临床当中认为大部分高血脂患者都可通过保守疗法治愈，但是有少数患者可能是因遗传基因导致的高血脂患者，应该考虑进行外科疗法。这些患者也不需要过度担心，而是应该保持良好稳定的情绪，对于病情稳定和缓解也有很大的帮助。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗高血脂的方法了，高血脂患者在平时生活当中还应该注意忌烟忌酒，主要是因为吸烟喝酒等行为都会导致患者的血脂升高，并且也可导致血管硬化增大并发症发作的几率，临床当中发现只要患者做到长时间忌烟忌酒，可以尽快使血脂恢复正常值。