高血脂饮食原则

　　高血脂可以分为原发性和继发性的这两种，大部分人群一般都是属于继发性高血脂症，高血脂症的发病通常都是跟日常的饮食结构和生活方式有很大的关系。高血脂患者一定要调整个人饮食结构，首先就应该多吃一些高蛋白富有营养的食物，最好是可以多吃一些含钙比较丰富的食物。可以多吃一些豆制品花生红枣海带黑木耳核桃等等，坚持吃这些高钙食物具有很好的降血脂效果。

　　患者在平常生活中最好是可以少吃一些动物的内脏，最常见的一般都是腰子，心，脑等，这些动物的内脏的胆固醇含量是比较高的，一般都会加重病情。当人体的胆固醇含量也是比较高的，一般都会加速患者出肾动脉粥样硬化。高血脂患者的饮食中应该以低脂肪低胆固醇低热量高蛋白为主。

　　高血脂患者可以选择用一些食疗的方式进行治疗，平常在生活中可以选择性的多吃一些泽泻粥，可以选择将泽泻洗干净，然后煎汁去渣，然后再加上一些洗干净的米，最后加入一些砂糖煮熟就可以吃，最好是可以每天吃1到2次，其实泽泻粥具有很好的降血脂效果，大部分群众服用一段时间之后临床症状就会明显改善。

　　以上详细介绍的高血脂患者的一些饮食原则，希望对朋友们会有一点帮助。高血脂患者一般都会用药物来控制病情，但是患者在饮食方面一定要遵循以上的一些原则，在平常生活中可以多做一些体育锻炼，主要是能够促进脂质代谢，但是运动的强度一定要适度，不能够过量运动反倒会出现其他的一些并发症，最好是能够长期综合性的坚持锻炼。山楂丹参泽泻首乌等，这些都是常见的一些中药材，具有很好的降血脂效果，平常可以选择将这些中药材进行泡茶喝，对于治疗效果是不错的。患者一定要改变不良的生活习惯调整饮食结构养成一个健康的生活习惯。