产后水肿什么时候能消，这几个方法促产后水肿消失

　　水肿是让很多孕妇和产妇备受困扰的一种情况，产后水肿大概什么时候能够消退呢？每个产妇的身体状况不同，水肿消退的情况也会有所差异，还应该结合每个人的身体状况去看。不过采取一些加快促进产后水肿消退的办法，有助于减少困扰。

　　一般情况下，产后一周左右的时间，通过排尿以及大量的流汗，可以将产妇体内多余的水分排掉。不过排水的速率与水肿的程度是成正比的，所以说每个产妇的身体状况不同，产后排尿排汗的情况不同，水肿消退的速度也不一样，但通常一周到两周甚至稍微长一些时间，可慢慢消退。

　　促进产后水肿消失的办法：

　　第一、调节饮食

　　生完宝宝之后，在饮食方面务必要注意减少食盐的摄入，不然食盐摄入过多，会让体内液体的浓度持续增加，排水障碍容易出现问题。可以适当的吃一些有助于消肿的食物，比如红豆、薏米、鲤鱼等。另外，带皮的生姜也比较不错，在做菜的时候可以加上一些。

　　第二、进行充分的休息

　　产后要充分进行休息，平躺是比较不错的姿势，但也不要太长时间保持一个姿势，应该变换姿势。可以适当地将腿部抬高，有助于加快体内水分的排除，对于消肿有一定的帮助。

　　第三、找到医院检查

　　如果产后水肿是病理性因素所造成的，比如患有一些预产期类的疾病，特别是围产期心肌病、肾脏类疾病的话，也可能会导致水肿。应该找到医院进行相关的检查，看肾脏、肝脏以及心脏的情况。如果病情较为严重，早期进行积极正规的治疗非常有必要。

　　产后水肿消退的时间，每个人和每个人的身体状况不同，所以具体的时间也会有一定的差异。上面为大家介绍的这几个加快产后水肿消失的方法，可以适当的去运用运用。产妇要关爱自己的身体，尤其是当出现胸闷、气短、水肿等不适的时候，要早到医院就诊。