食物降血脂降胆固醇，高血脂危害

　　在我们的生活当中，高胆固醇高血脂症是比较常见的一种疾病，人体大量摄入了高胆固醇的食物而没有经历过心情代谢，这样的话就会导致人体血清中的胆固醇含量升高的，严重的危害到人们的身体健康，大家一定要特别注意胆固醇的升高以及血脂的升高。高血脂还容易引起其他的并发症。所以一定要及时的控制，那么将血脂降胆固醇的食物有哪些呢？下面我给大家分享一下。

　　关于降血脂降胆固醇的食物有哪些，首先我们要了解一下降血脂和降胆固醇的药物，因为一般情况下药物治疗高血脂高胆固醇的效果还是很不错的。我们常用的药物有洛伐他丁普伐他丁还有没发他定等等，这些药物都是非常典型性的降脂降血脂的药物。而且这些药物都是很不错的，对于身体的副作用比较小，所以高血脂高胆固醇的患者可以放心的使用。

　　关于吃什么食物能够降血脂降胆固醇，我们下面要说的是经常吃一些芹菜，还有就是豆类的食物，有助于帮助降血脂，降胆固醇。之所以血脂高胆固醇高是因为我们血液里的油脂含量比较高，所以我们在生活当中要吃一些清淡寡油的食物，含高纤维的蔬菜，这些高纤维分子能够有效的分解血液里的油纸，使我们的血液稀释，从而达到降血脂降胆固醇的目的。

　　以上就是我给大家分享的关于降血脂降胆固醇的食物有哪些，希望朋友们在生活当中多吃一些芹菜，还有就是豆类，因为政策能够有效的帮助我们身体油脂的排泄，同时呢还要大量的喝水，因为我们都知道水是人体正常代谢的液体，所以很必要的还要穿一些高血脂高胆固醇的患者在平时的生活当中多多参加体育锻炼，多多运动，这样的话更能有利于血脂和胆固醇的降低。