胆固醇不是越低越好

　　人体内的胆固醇有好的胆固醇和坏胆固醇，所谓胆固醇主要有三种物质，分别是低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。其中低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白是对人体有害的胆固醇，这种胆固醇会将人体内的甘油三酯从肝脏带入到血管并且沉淀，容易引起血管硬化。胆固醇不是越低越好，下面来介绍一下什么样的胆固醇才有利于身体健康。

　　1、高密度脂蛋白对人体健康是有益处的，因为这种脂蛋白负责将一部分胆固醇从血管运送回人体肝脏能够保持血管畅通，还能够防治动脉硬化。因此高密度脂蛋白又被称作是好胆固醇。人体内保持适量的胆固醇才有益于身体健康，胆固醇的作用很大，是人体激素合成的重要材料之一，比如体内的肾上腺皮质激素、雌性激素和雄性激素的合成都需要胆固醇的参与人，体内每天大约有250毫克左右的胆固醇穿越到了激素的合成过程，因此胆固醇又被认为是调节激素合成的重要物质之一。

　　2、胆固醇还参与到体内的脂肪、蛋白质和糖分的代谢过程对人体健康影响颇大。试想一下，如果一个人的体内胆固醇含量非常的低，就会直接影响到体内的脂肪蛋白质和糖类的代谢，还会影响到激素的合成。一个人要拥有健康的体魄是肯定离不开技术的支撑的，一旦胆固醇偏低，激素的合成量是比下降会影响到第二性征，影响到青少年的身体发育，影响到成年人的生殖健康和新陈代谢等各个方面。

　　关于胆固醇不是越低越好就简单的介绍到这里。看过上面的介绍，以后希望朋友们在日后的生活中谈到胆固醇的时候要用客观的理性的态度去分析，不要固执地认为胆固醇就是很坏的东西，更不要在生活中拒绝吃任何含有胆固醇的食物。