女性血脂高不能吃什么

　　血脂较高，对于人们的身体健康危害是非常大的，要是不及时的采取措施改善的话只会导致自己患上的疾病越来越严重起来，高血脂会引起人们出现，动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等疾病，每一种都是会严重的影响到人们的健康的，那么对于女性来说有高血脂的话不能吃什么东西呢？

　　第一，对于有血脂较高的人来说不可以吃太多的动物内脏，比方说猪腰子，其中含有胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。除此之外还有虾米，鸡蛋鸭蛋都要少吃。

　　第二，患上了高血脂状况之后在饮食上要尤其的注意好保养才行，可以多吃洋葱，洋葱能够软化血管，降低血液黏稠度，对降压和降血脂有着重要的作用。除此之外，洋葱中含有的洋葱精油还可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化的情况，对高血脂患者降血脂有着非常好的帮助。

　　第三，血脂较高的人们在生活中要多多的锻炼身体才行，工作之余，最好是多活动身体，就算是简单的饭后散步都是不错的改善自己身体健康的方式，很多高血脂患者都伴随着肥胖体质，尽早的采取措施改善是关键，每周坚持至少三天以上的有氧运动，可以有效减轻患者的疾病影响。

　　血脂较高的女性在生活中需要保持好情绪，避免大喜大悲，影响到自己的身体健康，要是血脂高的状况比较严重的话，必要时候最好是到医院接受检查，采取有效的措施来避免疾病对身体造成严重的损害可就不好了。养成良好的生活习惯是关键。