哪些人容易血脂高呢？3种体质的人最易血脂高

　　高血脂主要由于脂肪代谢的运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常指标的就称之为高脂血症，高血脂一般较多的发生于中老年人，并且它的存在对人体是非常有害的，正常来说轻微的高血脂患者并没有什么异常的状况，但是血脂长期的高或是加重时患者就会表现出，浑身无力，头晕，胸闷，心悸，肢体麻木等相关的症状，这时患者就应该注意了，严重的高血脂它可以导致患者迸发出心血管的疾病，像冠心病，心绞痛，心肌梗死等，这些都是由高血脂所引发的重要疾病。

　　高血脂是一种非常容易致人于重大疾病的罪魁祸首，它的发生主要是由于人们在生活中一些不良的习惯以及其他因素所导致的，并且对人体有着极其严重的伤害，那么都有哪些人最容易引发高血脂的疾病的，下面就让我们来介绍一下三种体质的人群是最容易患有高血脂，

　　第一，痰湿体质，一般来说有着痰湿体质的人是非常容易引起高血脂的发生，这主要就是由于这类人群可能会存在着偏食，吸烟，熬夜以及高脂肪的摄入，因此这些也就是造成高血脂的主要原因。

　　第二，气虚体质，气虚体质的人主要是因为脾功能不调所导致的，并且会与其经常受寒，饮食不周，过分劳碌等这些都是有直接关系的，然而这也是造成高血脂所发生的原因之一。

　　第三，阳虚体质，阳虚体质的人主要是以肥胖，头昏头晕，耳鸣，腰膝酸软，怕冷等这些是阳虚体质的人经常发生的现象，然而这种现象如果长期存在的话，对人体也造成了很大的伤害，并且也是致使高血脂发生的一种因素。

　　可以说患有高血脂的患者在饮食上一定要注意，不能在基于过去的大吃大喝了，首先要吃些低脂肪的食物，并且要严格的控制血脂，可以多吃些含纤维素多的蔬菜，像茄子，香菇，木耳，大蒜，洋葱，芹菜，冬瓜，海带，山楂，苹果等相关具有降脂的食物。

　　总之，高血脂的患者，平时还要多增加身体上的锻炼，像跑步，爬山，跳绳，游泳等相关的体育锻炼，因为这样不仅能增加消耗体内的热量，还可以促进身体新陈代谢的挥发，从而能够达到有效的控制或降低血脂，另外患者不可以在吸烟或喝酒了，因为烟酒里的有害物质在血液里和血脂的融合会形成对人体更大的危害。