高血脂的症状是什么，如何饮食调理

　　摄入了过多的脂肪容易导致心脑血管疾病，心脑血管疾病主要是高血压、高血脂和高胆固醇，三高是由于人们的物质生活也越来越丰富。心血管疾病在威胁着人们的健康，对于人们的生命造成威胁。因此对于广大的患者来说，需要十分注意自己的饮食。

　　高血脂患者根据病情的轻重，症状有所不同。轻度的高血脂没有特别明显的症状，对于多数的高血脂患者可能会感到头晕、胸闷、心悸以及精神乏力、失眠健忘的症状，患者会出现肥胖的症状，严重的患者还会出现心绞痛、心肌梗死等。对于高血脂患者来说，需要减少体内脂肪的摄入，特别是不应该吃任何的肥肉，对于油类的选择最好吃植物油，不能吃任何的动物油。对于甜食，高血脂患者也要少吃，巧克力、蛋糕等食物最好不吃，也不能吃过于油腻的食物。

　　患者多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果的维生素的含量很高，另外富含纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，苹果就是一种可以降血脂的食物，苹果的果胶含量较高，可以降低胆固醇。芹菜就是一种很好的食物，它的纤维含量很高，特别是芹菜叶对于疾病的防止更是具有十分重要的作用，另外菠菜也是一种可以多吃的食物，菠菜含有一种类似胰岛素的物质，可以降低患者血糖的含量。

　　总的来说，高血脂患者会出现头晕、胸闷、心悸，精神乏力，严重的患者会出现心绞痛和心肌梗死，患者还会出现高血脂患者除了服用相关的药物之外，还需要注意自己的饮食，患者的饮食总体上要保持清淡，不能吃过咸的食物，尽量吃那些脂肪含量低的食物，最好使用植物油。